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Picolé de manga
por nutricionista Luisa Simas
Tempo de preparo5 horas
Rendimento3
PreparoFácil
Ingredientes
- 1 unidade de manga média picada
- 1 unidade de banana caturra média
- 1 copo de água de coco natural
- 1 colher de sopa de mel (pode ser açúcar demerara ou mascavo)
Modo de preparo
- Bata no liquidificador, despeje a mistura em um copo plástico com um palito de sorvete no meio e leve ao congelador. Retire do copinho quando estiver congelado e sirva. A água de coco pode ser substituída por leite integral, água mineral ou iogurte.
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