Terror noturno, paralisia do sono e sonambulismo: conheça as causas e tratamentos desses distúrbios do sono

Alguns distúrbios do sono podem ser amedrontadores. Além da sensação de medo, também são associados com esses distúrbios os sintomas de dificuldade para dormir, cansaço e irritabilidade.

Esses distúrbios podem estar relacionados com diversos fatores da sua saúde. Para diagnosticá-los, será necessário o auxílio médico e de exames, como polissonografia.

O tratamento também pode variar conforme o paciente e suas necessidades. Neste artigo, você confere os principais distúrbios do sono que causam medo, seus sintomas e como diagnosticá-los. Confira!

3 Distúrbios do sono que causam medo 

Conheça as três principais doenças do sono que causam medo nos pacientes.

Terror noturno 

O terror noturno é uma doença do sono caracterizada como uma parassonia, que são alterações da consciência que podem acontecer entre o sono profundo e sono leve.

O principal sintoma do terror noturno é o paciente acordar gritando, como tivesse um pesadelo terrível. A diferença entre um pesadelo e o terror do sono é que, no primeiro caso, o paciente tende a se lembrar do acontecido. Enquanto na segunda opção a pessoa não lembra.

Os principais sintomas dessa doença:

• Confusão ao acordar; 
• Falta de ar; 
• Olhar fixo e vidrado; 
• Tremores pelo corpo; 
• Suor excessivo; 
• Sensação de correr perigo; 
• Coração acelerado; 
• Medo incontrolável. 

O terror noturno normalmente acontece em crianças de até sete anos. Apesar disso, adultos e idosos também podem sofrer com essa condição.

As principais causas para o problema de saúde são o cansaço extremo, privação de sono, estresse, síndrome das pernas inquietas, presença de luzes ou barulhos ao dormir, apneia e uso de certos medicamentos.

O principal tratamento para o problema é encontrar os fatores que desencadeiam as crises e tratá-las, principalmente com mudanças de hábitos.

Paralisia do sono 

A paralisia do sono é um problema de saúde causado por uma falha na comunicação entre o cérebro e o restante do corpo.

Para ter um sono reparador, o cérebro envia um sinal aos músculos para que eles relaxem. A paralisia do sono acontece quando o cérebro emite esse sinal e os músculos relaxam, mas a mente continua ativa. Assim, o paciente tem dificuldades para se mexer.

A paralisia do sono tem diversos sintomas, mas o principal deles é, ao acordar ou ao adormecer, não conseguir mover o corpo voluntariamente.

Essa dificuldade de movimentação pode causar pânico, medo e ansiedade, assim como experiências sensoriais, como ver ou sentir terceiros que não estão no ambiente, se sentir flutuando, ver o próprio corpo “de fora”, ouvir vozes e sons.

As crises podem durar segundos ou minutos, e podem acometer a todos esporadicamente, o que não caracteriza doença. Se o paciente apresentar mais de uma crise por semestre associada com outros sintomas, é indicado procurar um médico.

Para sair de uma crise, é recomendado que o paciente tente pensar racionalmente e se concentre para movimentar o corpo. Mudanças no estilo de vida também podem ajudar.

Sonambulismo 

O sonambulismo é um distúrbio do sono causado por uma alteração no funcionamento normal do cérebro. Essa alteração permite que o indivíduo, apesar de continuar dormindo, consiga desempenhar algumas atividades motoras.

Quem sofre com esse problema pode realizar algumas ações durante o sono:

• Sentar-se de olhos abertos; 
• Ficar com expressão vaga nos olhos; 
• Abrir portas e se locomover; 
• Refazer atividades realizadas durante o dia; 
• Não responder a conversas; 
• Falar coisas sem sentido; 
• Não se lembrar de nada ao acordar. 

O sonambulismo é uma doença mais comum em crianças e em pacientes que tenham histórico familiar.

Esse distúrbio do sono pode ser causado, nas crianças, principalmente, pelo processo de maturação no cérebro. Em adultos, os episódios podem ser causados por:

• Privação de sono; 
• Pesadelos; 
• Estresse; 
• Enxaqueca; 
• Trauma craniano; 
• Febre; 
• Ingestão de álcool; 
• Bexiga cheia; 
• Apneia do sono; 
• Asma; 
• Depressão. 

O distúrbio do sono, apesar de parecer amedrontador, é benigno e tende a desaparecer após a infância. O tratamento se faz necessário quando os episódios se tornam frequentes e atrapalham a qualidade do sono.

Para tratar, é fundamental adotar hábitos de higiene do sono e criar uma rotina adequada.

Como diagnosticar esses problemas? 

Caso você esteja sofrendo com esses distúrbios, o mais indicado é procurar uma clínica especializada, como o Centro de Distúrbios do Sono.

A clínica oferece atendimento médico voltado para a clínica do sono, que busca aumentar a qualidade de vida dos pacientes. Com foco nas áreas de nutrição e atividade física, o centro busca associar outras avaliações de saúde, com o complemento de equipe multidisciplinar.

Com equipe especializada e equipamentos de última geração, seu diagnóstico é feito rapidamente e de maneira certeira, facilitando seu tratamento.

Não sofra com problemas que têm tratamento. Vá até o Centro de Distúrbios do Sono e saiba mais!