A pele é o maior órgão do corpo humano e é responsável por reter nutrientes e proteger nosso corpo. Dito isto, o cuidado e manutenção deste órgão vital, saudável e bonito é essencial.
Para conseguir uma derme vibrante, é essencial realizar uma rotina disciplinada de cuidados com produtos adequados às necessidades do seu tipo de pele. Confira, então, como fazer em casa uma rotina de skin care.
Cuidados com a pele do rosto
Você sabia que existem quatro tipos de pele? São elas: normal; oleosa; mista e seca.
Devido a isso, cada pessoa precisa manter sua individualidade com produtos específicos adequados ao seu perfil, por exemplo: a pele seca necessita de um hidratante facial de fórmula mais pesada; por outro lado, a pele oleosa precisa de produtos leves e com fórmulas oil free para controlar e reduzir o excesso de brilho.
Os cuidados com a pele devem fazer parte do nosso processo de autocuidado, ou seja, todas as ações que você realiza estão focadas em melhorar sua condição física, mental, emocional e até espiritual. Nesse caso, podem ser incluídas práticas que proporcionem prazer, como ouvir música, desenhar, pintar, cozinhar e cuidar do corpo.
Quando falamos em skin care, muitas pessoas pensam apenas na área facial. No entanto, é muito importante não esquecer que essa atenção deve acontecer em outras partes também.
O que é skin care?
A palavra skincare vem do inglês e significa "cuidados com a pele", ou seja, é sobre as etapas e produtos usados em sua rotina diária durante a manhã e noite. Para isso, é possível usar cosméticos ou até mesmo ingredientes caseiros.
Para garantir a eficácia e a segurança do seu dia a dia, é fundamental investir em cosméticos para a pele que não são cosméticos comuns, mas têm efeitos terapêuticos reais e são registrados como nível 2 pela Anvisa. Esses produtos precisam ser controlados cientificamente para comprovar que seus ingredientes realmente cumprem sua promessa. O resultado do uso deles é uma pele mais brilhante, saudável e bonita.
Como fazer skin care caseiro?
Antes de tudo, fazer acompanhamento com um profissional é imprescindível para definir um skin care mais adequado para você. Para isso, consulte um dermatologista, realize todos os exames solicitados e somente depois inicie o tratamento com produtos indicados de acordo com o seu propósito.
É bom lembrar que não há necessidade de gastar muito dinheiro em uma rotina de cuidados com a pele. Com ingredientes da sua despensa você pode criar um excelente skin care. Confira duas receitas caseiras.
Para evitar manchas na pele:
- 2 colheres de pomada para assaduras;
- 5 gotas de óleo de rosa mosqueta.
Misture os dois ingredientes até formar uma pasta homogênea e guarde a mistura em um recipiente com tampa para aplicar diariamente na área que deseja clarear, durante sua rotina de skin care noturna por 60 dias, no mínimo.
Você sabia que o óleo de rosa mosqueta é rico em vitamina A, que tem um efeito regenerador e emoliente na pele? Já a pomada para assaduras ajuda a regenerar e clarear.
Para hidratar a pele:
- 2 colheres de aveia
- 1 colher de mel
- 2 colheres de leite
Misture aveia com mel e, em seguida, adicione o leite aos poucos até formar uma massa uniforme. Aplique a máscara na pele limpa, deixe agir por 20 minutos e em seguida enxágue bem com água fria.
Vale lembrar que a aveia tem propriedades que estimulam a elasticidade e a hidratação dérmica e é um ingrediente acessível para skin care em casa. Essa receita caseira é adequada para todos os tipos de pele, mas no caso de pele oleosa, recomendamos a utilização de água em vez do leite.
Por que não usar produtos de corpo para o skin care?
Antes de mais nada, nossos corpos têm diferentes tipos de pele, níveis de pH e necessidades. Por isso, é necessário escolher produtos que respeitem o microbioma, espessura, pigmentação e níveis de oleosidade e hidratação natural.
Como o nome sugere, os produtos de cuidado corporal são formulados para o corpo: pernas, pés, braços e mãos. Já os produtos cosméticos faciais são formulados de forma diferente para cada área do rosto, especialmente a pele ao redor dos olhos e lábios.
Qual a ordem do skin care?
Hoje, muitos produtos podem ser encontrados com fórmulas poderosas que proporcionam melhor firmeza da pele, limpeza profunda, equilíbrio do pH, efeitos antienvelhecimento e muito mais. Portanto, veja abaixo quais produtos utilizar no seu skin care.
1. Limpeza
Os sabonetes faciais são responsáveis por promover a limpeza e remover a sujeira e o excesso de oleosidade da derme, podendo encontrá-los com os seguintes ingredientes ativos: vitamina C, pantenol, uréia ou óleos vegetais.
Antes de iniciar a sua rotina de skin care, limpe profundamente o seu rosto com água quente utilizando um gel adequado ao seu tipo de pele e que respeite o seu pH fisiológico.
2. Água micelar
Com o rosto limpo, coloque um algodão embebido na solução micelar e passe por toda a face até que as impurezas sejam completamente removidas.
3. Hidratação é essencial
Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Depois de realizar os dois passos de skin care acima, aplique um hidratante leve como o sérum em toda a face, especialmente na fase adulta em que a pele fica fragilizada.
4. Inicie a aplicação do seu tratamento
Aqui você pode começar a aplicar o seu dermocosmético de tratamento, seja ele para acne, rugas, manchas ou outra condição, desde que tenha o acompanhamento de um dermatologista.
Todos os produtos para tratamento dependerão do seu tipo de pele, características e do que você busca. De uma forma geral, de manhã podemos utilizar produtos com ação antioxidante, como a vitamina C, uma vez que ela estimula a produção de colágeno, clareia a pele, melhora luminosidade e textura.
Para o skin care noturno, podemos utilizar ácidos que podem melhorar a acne, clarear a pele, reduzir os poros e estimular a produção de colágeno.
5. Aplique o seu protetor solar
Sem essa etapa, não existe rotina de skin care, já que grande parte do envelhecimento da pele é causado pelo sol. Aqui é ideal que o filtro tenha FPS mínimo de 30, textura agradável e de preferência com cor para maximizar a proteção contra luz visível. Além disso, a aplicação deve ser diária, mesmo em dias nublados ou em que você não vai sair de casa.
Cuidados essenciais com a sua pele
1. Mantenha um bom consumo de água todos os dias
A água potável é um ótimo exemplo de skin care para manter a saúde geral da pele. Dessa forma, você pode cuidar do seu corpo de dentro para fora para evitar acne e cravos.
Quando você não consome a quantidade suficiente para o seu corpo, a resposta da pele é flacidez e falta de vitalidade. Além disso, manter uma boa hidratação ajuda a eliminar as toxinas do corpo e a reduzir as chances de cravos e espinhas.
2. Use produtos adequados ao seu tipo de pele
Quando o cuidado com a pele é de fora para dentro, é preciso ter o cuidado de usar substâncias adequadas ao seu tipo de pele.
Dessa maneira, é importante atentar-se a isso antes de comprar ou testar qualquer produto de skin care como cremes, loções e hidratantes, pois além de não entregar os resultados desejados, também pode prejudicar a saúde da sua pele.
3. Faça uma rotina de limpeza
Não estamos falando apenas de remover a maquiagem antes de dormir e lavar com sabonete adequado para seu tipo de pele. O ideal é que exista uma rotina de produtos focados neste cuidado no momento do skin care.
Um bom exemplo é higienizar a pele logo pela manhã para remover impurezas e desobstruir os poros. Para isso, você pode usar sabonetes ou géis de limpeza e suplementos faciais. A água micelar também é ótima para uma limpeza profunda da pele e pode até ser usada como demaquilante.
À noite, siga o mesmo passo a passo, ou seja, limpe e aplique os produtos específicos.
4. Use e abuse do protetor solar
O protetor solar é muito importante para manter sua pele saudável e deve fazer parte da sua rotina diária de skin care.
Ele é o único produto que protege a pele dos efeitos nocivos dos raios UVA e UVB e com isso, também reduz as chances de desenvolver câncer de pele. Vale ressaltar que a exposição solar intensa é um fator que contribuiu bastante para o aparecimento de manchas e marcas de expressão.
No entanto, não se limite a usar protetor solar apenas quando for tomar sol; em ambientes fechados também é preciso usar o produto regularmente. As luzes internas e de computadores podem contribuir para o surgimento de alguns problemas na pele. A nossa dica para inserir o protetor solar no seu cotidiano é: limpe, hidrate, aplique o protetor e, somente depois, a maquiagem.
5. Mantenha uma dieta saudável
É necessário lembrar que tudo aquilo que você come também pode ter um impacto direto na saúde da sua pele. Portanto, o ideal é evitar alimentos processados e ricos em gordura e açúcar. Quanto mais natural for a sua alimentação, mais a sua pele agradecerá.
6. Evite situações estressantes
Quando passamos por situações deestresse, o nosso corpo libera uma série de substâncias e uma das consequências é a tensão muscular, que afeta diretamente nossa pele e comprometem a saúde dela.
7. Tenha uma boa noite de sono
Os períodos de descanso são essenciais para que o corpo se recupere do desgaste diário, sendo feito por meio da renovação celular. Além disso, durante esse período os produtos noturnos de skin care começam a fazer efeito.
Gostou do conteúdo? Não perca mais tempo e vá até a unidade mais próxima ou acesse site da ForteFarma agora mesmo para conhecer todas as opções de produtos e serviços disponíveis para inserir no seu skin care:
- protetor solar;
- cremes para hidratação;
- manipulação de produtos receitado pelo dermatologista;
- máscaras faciais;
- sabonetes;
- esfoliantes;
- sérum para olhos;
- loção pele e corpo;
- sérum facial;
- vitaminas;
- ácido hialurônico.
Receba todos os produtos de skin care em sua casa. Acesse: www.fortefarma.com.br
