Como a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar os pacientes?

A terapia é capaz de auxiliar o indivíduo em diferentes questões, como lidar com traumas de infância, medos, e aperfeiçoar a busca por autoconhecimento. Neste artigo, você saberá como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ajudar no sucesso dos tratamentos dos seus pacientes.

A TCC é uma abordagem objetiva que trata os sintomas de forma clara e direta, com foco no agora dos pacientes. Não significa que as questões emocionais passadas serão deixadas de lado, mas a prioridade é o presente.

O que é terapia cognitivo-comportamental (TCC)

A TCC é um sistema de psicoterapia que reúne os conceitos do Behaviorismo e as teorias cognitivas, com o objetivo de entender como o indivíduo interpreta os acontecimentos do mundo ao seu redor e como essas interpretações  podem afetá-lo.

Ou seja, a terapia cognitivo-comportamental trabalha com o paciente o modo como ele se sente e pensa sobre alguma situação desafiadora,  para então analisar se essa visão está adaptada à realidade ou é funcional.

Muitas vezes, ao mudar como uma situação é interpretada, ela pode deixar de ser sentida como desconfortável, sofrida, dolorosa, triste, ou qualquer outra sensação negativa. Outras vezes, para que isso ocorra, as próprias situações precisam ser trabalhadas.

Como a TCC funciona

Como o foco da TCC é conseguir modificar o sistema de significados do indivíduo e, assim, ajudá-lo a mudar comportamentos e emoções, o passo inicial desse tipo de terapia é compreender esses sistemas.

Funciona assim: na sessão, o terapeuta  identifica pensamentos, sentimentos e comportamentos com base nas situações trazidas pelo paciente. A partir daí, é possível detectar alguns padrões repetitivos que norteiam a percepção sobre diferentes  experiências vivenciadas. Esses padrões têm raízes nas crenças do indivíduo.

Com base no trabalho com as crenças,  a terapia define metas e estratégias que ajudarão o indivíduo a identificar outros pensamentos mais funcionais e que promovem melhor adaptação à sua realidade social. Com o tempo, o paciente poderá adquirir autonomia, como se fosse seu próprio terapeuta, para lidar sozinho com suas questões.

Tratamentos com ajuda da TCC

A terapia cognitivo-comportamental contribui, de forma isolada ou combinada, para o sucesso do tratamento de diversos transtornos emocionais e psicológicos como ansiedade generalizada (TAG), depressão, fobias, transtornos alimentares, psicossomáticos, dependência química e traumas.

Como o objetivo central da TCC é identificar padrões repetitivos, conhecidos como esquemas, de crenças, pensamentos e hábitos comportamentais do paciente, que se encontram na origem dos problemas, a terapia também ajuda com outras questões potencialmente afetadas, como escolhas profissionais, luto, dificuldades nos relacionamentos, reação de estresse, perdas e dificuldade de aprendizagem.

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Áreas da psicologia onde você pode usar a TCC

A abordagem terapêutica cognitivo-comportamental pode ser aplicada em diferentes  settings da psicologia:

• Hospitalar;
• Clínica;
• Trânsito;
• Instituições psiquiátricas;
• Órgãos governamentais;
• Escolas.

Como a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar os pacientes

Durante a sessão de terapia, a terapeuta cognitivo-comportamental atua com o indivíduo por meio de uma estrutura e técnicas comprovadas cientificamente, que ajudam o paciente a adquirir autoconhecimento e se sentir melhor.

Um dos principais benefícios da metodologia é possibilitar que o paciente se conheça melhor e avalie suas crenças e valores. Dessa forma, a terapia consegue ajudá-lo a optar por mudanças que possam dominar e conduzir melhor seus sentimentos.

A terapia cognitivo-comportamental também revela o que está por trás de momentos da falta de motivação ou procrastinação do paciente. Problemas que podem estar relacionados à ansiedade ou depressão, mas também às expectativas negativas em relação aos problemas enfrentados. Assim, as sessões ajudam o paciente a  impulsionar sua vida.

Outra contribuição da TCC é o desenvolvimento de habilidades sociais e, com isso, o paciente melhora seus relacionamentos interpessoais, fundamental para as interações do dia a dia, tanto no ambiente profissional ou acadêmico, como também com a família e amigos.

Por que se especializar na terapia cognitivo-comportamental (TCC)?

Além de ajudar os profissionais de saúde mental a ficarem mais preparados e competitivos no mercado de trabalho, a especialização em TCC contribui para que você ofereça um tratamento mais individualizado e eficaz aos seus pacientes.

Por isso, escolha uma instituição de ensino confiável e certificada pelo MEC, como o Instituto Paranaense de Terapia Cognitiva (IPTC), com 16 anos de expertise na área e um dos cursos de especialização em TCC mais tradicionais do Paraná.

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