Um dos principais desafios enfrentados por quem trabalha em casa ou no formato híbrido é conseguir conciliar a rotina doméstica com as demandas profissionais. Se este é o seu caso, neste conteúdo você descobrirá como separar o home do office.
Se há alguns anos o trabalho remoto foi assimilado como medida emergencial em meio a pandemia, hoje ele está incorporado de vez à realidade das empresas. Um estudo feito pela Sodexo e consultoria Harris Interactive revelou que 92% das pessoas preferem trabalhar de casa e adotar o regime híbrido.
A pesquisa, que ouviu trabalhadores do Brasil, EUA, Inglaterra, Espanha, França, Austrália, Alemanha e China, também mostrou o primeiro e último dia útil da semana como os preferidos para estar no escritório.
O que é home office?
Traduzido livremente como "escritório em casa", o home office nada mais é do que realizar de casa as tarefas profissionais como se estivesse no escritório da empresa. Para isso, é importante montar na residência uma estrutura própria e, assim, separar da rotina caseira.
Uma das principais vantagens de adotar o home office é não precisar sofrer com trânsito e enfrentar longas distâncias para chegar ao local de trabalho. Além disso, o profissional ganha flexibilidade de horários, redução de custos com alimentação e transporte, aumento da produtividade, tempo e proximidade com a família.
O que é trabalho híbrido?
O regime híbrido divide a rotina entre o trabalho presencial e home office, ou seja, o colaborador deve estar na empresa ou escritório em alguns dias da semana e nos outros exerce suas funções remotamente ou em casa.
O que é coworking?
Mais conhecido como escritórios compartilhados, o coworking é uma tendência que tem atraído cada vez mais adeptos. Neste modelo de trabalho, as pessoas se reúnem em um mesmo espaço, sem necessariamente trabalhar para a mesma empresa, e dividem recursos de escritório.
De acordo com o último censo coworking, o uso desses espaços aumentou cerca de 25% no Brasil, com destaque para o estado de São Paulo. A tendência é continuar crescendo, com alguns empreendimentos imobiliários já contemplando áreas de coworking.
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Como separar a vida pessoal da profissional?
Apesar de todas as vantagens do home office, se você não conciliar e separar as atividades pessoais e as profissionais, perderá qualidade de vida, o que pode trazer problemas para seus relacionamentos e carreira.
Para ajudar a equilibrar os assuntos pessoais e profissionais ao longo do seu dia, listamos algumas dicas:
Tenha disciplina e planejamento
Defina quais são as prioridades no trabalho para organizar suas tarefas com mais clareza. Isso vale para a vida pessoal: planeje antecipadamente como você deseja usar o tempo e defina uma rotina diária para se dedicar à família e aos amigos.
Deixe assuntos profissionais no trabalho
Quando encerrar o horário de trabalho, aproveite para relaxar, praticar uma atividade física, passear com a família ou dedicar-se às outras atividades pessoais, sem trazer para esses momentos os assuntos profissionais.
Cuide da sua saúde
Separe momentos do seu dia para fazer alongamento, beber uma água, alimentar-se corretamente, caminhar pela casa e sair um pouco da frente do computador. Sua saúde física e emocional precisam estar bem.
Adapte sua casa
Para se adaptar bem ao home office você precisa de uma boa estrutura. Por isso, além do computador, internet, cadeira confortável, mesa adequada e outros itens de ergonomia, considere um espaço próprio para trabalhar de forma saudável.
Priorize um ambiente silencioso, livre de distrações. Inclusive, se você está pensando em mudar de casa, alguns condomínios já contemplam áreas de coworking e uma boa localização, ou seja, em bairros com pouco barulho externo.
Empreendimentos adaptados para o home office
A Incorporadora e Construtora Piemonte tem empreendimentos imobiliários com áreas comuns de trabalho (coworking) para atender a necessidade dos clientes que precisam conciliar a rotina profissional e pessoal.
Além disso, as plantas dos apartamentos são personalizáveis e você consegue montar um ambiente de trabalho adequado em casa, com mais praticidade e do jeito que precisa, ganhando mais qualidade de vida.
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