Uma cama confortável e bons travesseiros não são suficientes para você dormir bem. As paredes do seu quarto influenciam na qualidade do seu sono. Sim, isso acontece porque há cores que acalmam e, por isso, são indicadas para a pintura desse cômodo.
Quem tem uma rotina intensa de trabalho e cuidado com os filhos precisa de uma noite tranquila e relaxante para conseguir descansar e enfrentar o dia seguinte. Se esse é o seu caso, neste conteúdo mostraremos cinco cores calmantes que ajudam a induzir o sono.
Por que a cromoterapia ajuda na qualidade do sono?
Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como terapia alternativa ou complementar, que ajuda a equilibrar o corpo e a mente, a cromoterapia utiliza as cores como meio terapêutico.
Por isso, quando pensamos no seu bem-estar e da sua família, entendemos como é importante saber escolher as cores das paredes da sua casa. No quarto especificamente, elas podem ajudar a enfrentar problemas como insônia, tensão e estresse.
Cor de luz para dormir
Quando você não tem um boa noite de sono, o equilíbrio do seu corpo fica comprometido. Para que isso não aconteça, além das cores presentes nas paredes, é importante cuidar da iluminação.
A quantidade de luz influencia a produção de melatonina, hormônio responsável por avisar ao cérebro quando é hora de dormir. Algumas cores de luzes são calmantes e, por isso, auxiliam o corpo a relaxar e dormir melhor. São elas: azul, vermelho e branca.
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Cinco cores que acalmam e relaxam o ambiente
Você já sabe, as cores predominantes nos quartos da sua casa podem ajudar ou atrapalhar a qualidade do sono e descanso da sua família. Por isso, se você deseja manter esses ambientes calmos e relaxantes, opte por paredes, tapetes, objetos de decoração e mobílias com tons suaves.
Por outro lado, cores vibrantes e muito fortes, como o vermelho ou laranja, inibem o repouso. A seguir, listamos cinco cores que acalmam para decorar o quarto.
Azul
Sem dúvida, essa é uma das cores mais relaxantes e com efeito tranquilizante. Na cromoterapia, o azul transmite paz, acalma, ajuda a combater o estresse e a insônia. Ou seja, um quarto com paredes azuis é perfeito para quem deseja dormir bem.
Amarelo
Esta é uma cor conhecida por sua capacidade para estimular a criatividade, comunicação e espontaneidade. Por isso, é indicada em quartos que também funcionam como home office. No entanto, quando o amarelo é usado em uma tonalidade mais clara e suave, ajuda a dormir melhor.
Verde
Esta é uma cor que ajuda a criar um ambiente mais equilibrado e harmônico, com efeito refrescante e relaxante. O verde também acalma o organismo, combate a irritabilidade e a insônia. Quando usado em tons mais claros, ainda exerce poder revigorante e, por isso, auxilia a recuperar o corpo e a mente.
Rosa
Esta é uma cor que transmite calma, paz e tranquilidade. Tudo que você precisa para conseguir relaxar após um dia intenso de atividades. O rosa também está associado à intuição e espiritualidade.
Branco
Se você deseja ter um quarto mais sereno e calmo, pode apostar no branco como base para as paredes e adicionar textura com materiais naturais e madeira para aquecer, além de oferecer maior conforto visual e acústico.
Agora que você já sabe quais cores podem acalmar e ajudar a descansar, conheça os empreendimentos da Quest Construtora, erguidos com paredes duplas entre os quartos e pé direito amplo.
Todos os empreendimentos da Quest são desenvolvidos com responsabilidade sustentável, ou seja, com redução na geração de resíduos por meio do reaproveitamento de materiais e maximização da eficiência e produtividade, o que ajuda a minimizar o consumo de recursos naturais.
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