Acordar com dor de cabeça não é comum. Geralmente, este sintoma está atrelado a outras circunstâncias.
Neste conteúdo, listamos as 20 principais causas disso acontecer, porém, um diagnóstico preciso pode ser realizado apenas por profissionais da saúde.
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20 possíveis causas para acordar com dor de cabeça
Veja abaixo as principais causas que podem ocasionar dor de cabeça ao acordar.
- Bruxismo noturno
O ranger de dentes durante o sono pode levar a dores de cabeça matinais devido à pressão nos músculos da mandíbula e cabeça.
- Má postura ao dormir
Uma posição inadequada ao dormir pode causar tensão nos músculos do pescoço e cabeça, resultando em dor de cabeça.
- Apneia do sono
A interrupção da respiração durante o sono, como na apneia do sono, pode causar dor de cabeça pela manhã.
- Desidratação
A falta de hidratação durante a noite pode levar a dores de cabeça ao acordar.
- Alimentação irregular
Pular refeições ou ingerir alimentos específicos antes de dormir pode desencadear dores de cabeça.
- Ronco
O ronco pode estar associado a distúrbios respiratórios que contribuem para dores de cabeça pela manhã.
- Tensão muscular
A tensão nos músculos da cabeça e pescoço devido ao estresse pode resultar em dores de cabeça ao acordar.
- Bruma do sono
Acordar durante uma fase de sono profundo pode causar dor de cabeça, conhecida como "bruma do sono".
- Alterações na pressão arterial
Variações na pressão arterial durante o sono podem contribuir para dores de cabeça matinais.
- Uso excessivo de telas
A exposição prolongada a dispositivos eletrônicos antes de dormir pode causar desconforto ocular e dores de cabeça.
- Ambiente de sono inadequado
Um quarto desfavorável, como excesso de luz ou ruído, pode interferir na qualidade do sono e resultar em dores de cabeça.
- Cefaleia em salvas
Uma forma rara de dor de cabeça que ocorre em episódios esporádicos, muitas vezes durante a noite.
- Consumo de cafeína
A falta de cafeína para quem tem o hábito de consumi-la regularmente pode causar dores de cabeça pela manhã.
- Distúrbios do sono
Distúrbios como insônia ou distúrbio de movimento periódico dos membros podem afetar a qualidade do sono e causar dores de cabeça.
- Efeito rebote de medicamentos
O uso excessivo de medicamentos para dor pode resultar em dores de cabeça ao acordar.
- Hormônios do sono
Flutuações hormonais durante o sono podem influenciar o aparecimento de dores de cabeça.
- Enxaqueca
Pessoas propensas a enxaquecas podem acordar com dores de cabeça, especialmente durante um episódio de dor intensa.
- Sinusite
Infecções ou inflamações nos seios da face podem causar dor de cabeça matinal.
- Distúrbios neurológicos
Algumas condições neurológicas podem estar associadas a dores de cabeça ao acordar.
- Colchão inadequado
Dormir em um colchão inadequado pode resultar em dores de cabeça matinais, devido a noite de sono mal dormida. Por isso, opte sempre por marcas seguras e confiáveis.
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