Escolher o melhor colchão não é uma tarefa tão difícil. Porém, se você deseja ter uma noite de sono tranquila e, consequentemente, mais qualidade de vida, é preciso tomar cuidado ao escolher o produto ideal, sobretudo para sua coluna.
O melhor colchão para evitar dores nas costas deve ser sempre escolhido de acordo com as necessidades e limitações que seu corpo apresenta. Algumas pesquisas mostram que se, por exemplo, você sente enjoo, dores na cabeça e nos braços após terminar suas atividades diárias, é um sinal de que pode haver um problema com sua postura ou coluna cervical.
Agora se, no entanto, você terminar o dia com dor ou inchaço nos pés, é fundamental prestar atenção em como sua região lombar está se movimentando. Isso porque, devido à pressão que cada vértebra exerce sobre as demais, ficamos suscetíveis a desenvolver problemas graves como hemorroidas ou lesões no sistema nervoso.
Por isso, a escolha de um bom colchão se torna ainda mais crucial, uma vez que você pode obter uma melhor qualidade de vida e, como resultado, menos dores, sobretudo na coluna.
Como saber qual o colchão ideal para você?
A escolha do colchão ideal depende quase inteiramente do que você já notou em seu corpo.
Por exemplo, quem passa muito tempo sentado ao longo do dia, seja no trabalho, na escola ou até mesmo nas cadeiras e poltronas de casa, pode desenvolver dores lombares. Isso geralmente ocorre devido a uma postura inadequada ou, pior ainda, devido à fraqueza muscular nas regiões paravertebrais e abdominais. Esses músculos se encarregam de dar maior sustentação à coluna lombar, o que ajusta nossa postura e reduz significativamente o limiar da dor.
Quem sente dor nessa área, portanto, consegue maior alívio quando encontra apoio para o quadríceps e a região lombo-sacral. Com isso, as melhores recomendações são os colchões com maior resistência, mais duros e com molas.
Mas o desconforto na coluna não se limita à coluna inferior. Muitas pessoas ficam tensas no trabalho e acabam apresentando dor na parte superior das costas e até mesmo nos olhos. Com isso, nada será pior do que uma noite de sono em um colchão duro. Nesse caso, um colchão macio pode ser a melhor opção, pois aumentará o conforto, o que reduzirá a dor.
De mola ou espuma: qual o melhor colchão?
O modelo recomendado é sempre aquele que te faz sentir melhor na hora de se deitar. Ainda assim, é importante ter em mente que os colchões de mola e espuma têm características únicas que podem torná-los ainda melhores.
Se você optar por um colchão de molas, seja porque sua coluna lombar dói ou porque você se sente mais confortável, lembre-se de:
- Verificar a densidade da espuma utilizada;
- Dar preferência a um colchão com molas ensacadas para diminuir os ruídos noturnos;
- Conferir sempre as especificações do fabricante em relação à garantia do produto.
Já se você quiser escolher um colchão com espuma, preste atenção ao seguinte:
Verificar a densidade da espuma recomendada pelo fabricante para cada peso corporal;
Tome nota de quaisquer variações de suporte entre os tipos de colchões com a mesma densidade especificada pelo fabricante.
Conforto e durabilidade
Marcas consolidadas no mercado, como a Simmons, disponível na Sleep Home, entregam a melhor qualidade e custo-benefício, contribuindo para o bem-estar de todos.
Entre as principais características dos colchões da Simmons estão as bobinas ensacadas individualmente, projetadas para fornecer suporte individualizado e aliviar a pressão, e que ajudam a distribuir o peso do corpo uniformemente. Isso mantém a coluna em uma posição neutra e minimiza a pressão nos pontos de contato. Mais: contam com camadas adicionais de espuma de memória ou látex, que melhoram o conforto e a capacidade de adaptação do colchão ao corpo do usuário.
Outro aspecto positivo dos colchões Simmons são a durabilidade e a longevidade. Além de fornecer suporte adequado e conforto à coluna vertebral, as bobinas ensacadas de forma individual e as camadas de espuma de memória ajudam a estender o período de uso do colchão com qualidade, sem deformidades que podem tirar o conforto do usuário.
Se você está à procura do colchão ideal, acesse o site da Sleep Home e siga a loja na redes sociais, Facebook e Instagram.