Sentir muito frio pode ser um alerta para outras condições, além das climáticas. Por isso, algumas pessoas não se sentem bem mesmo fazendo investimento para equilibrar a temperatura, através de pisos aquecidos ou aquecedores, por exemplo.
Pensando nisso, separamos este guia completo com as 20 possíveis causas de sentir frio extremo no corpo.
Confira abaixo.
20 causas para sentir muito frio
Abaixo estão listados os principais sintomas de sentir muito frio. Entretanto, vale ressaltar que o diagnóstico preciso é feito apenas por profissionais de saúde capacitados.
1. Condições climáticas adversas
Exposição a temperaturas baixas e ventos intensos pode causar sensação de frio.
Estações mais frias como o inverno, por exemplo, precisam de táticas adequadas para não sofrer com baixas temperaturas. Veja mais neste guia completo sobre o inverno.
2. Exposição prolongada ao frio
Permanecer por muito tempo em ambientes frios sem proteção adequada pode levar à sensação de frio intenso.
3. Má circulação sanguínea
Problemas circulatórios podem resultar em dificuldade de distribuição adequada de calor pelo corpo.
4. Anemia
A redução de glóbulos vermelhos e hemoglobina pode impactar o transporte de oxigênio, afetando a temperatura corporal.
5. Hipotireoidismo
Baixa produção de hormônios pela tireoide pode diminuir o metabolismo, resultando em sensação de frio.
6. Dieta inadequada
Falta de nutrientes essenciais pode comprometer a capacidade do corpo de gerar calor.
7. Desidratação
A falta de hidratação adequada pode afetar negativamente a regulação térmica do corpo.
8. Baixo peso corporal
Indivíduos com baixo índice de massa corporal podem sentir mais frio devido à menor reserva de gordura.
9. Estresse crônico
O estresse constante pode desencadear reações no corpo, incluindo a sensação de frio.
10. Distúrbios da tireoide
Além do hipotireoidismo, outros distúrbios da tireoide podem impactar a temperatura corporal.
11. Uso de medicamentos com efeitos colaterais
Certos medicamentos podem causar sensação de frio como efeito secundário.
12. Falta de atividade física
A inatividade pode diminuir o metabolismo e a produção de calor corporal.
13. Problemas cardíacos
Distúrbios cardíacos podem afetar a circulação sanguínea, influenciando a sensação térmica.
14. Insuficiência adrenal
Problemas nas glândulas adrenais podem afetar a produção de hormônios, influenciando a regulação térmica.
15. Má qualidade do sono
Distúrbios do sono podem impactar diversos processos fisiológicos, incluindo a termorregulação.
16. Idade avançada
O envelhecimento pode levar a alterações na capacidade do corpo de manter a temperatura interna.
17. Problemas hormonais
Desregulações hormonais podem impactar a sensibilidade à temperatura.
18. Exaustão física
Esforço excessivo pode levar à fadiga e à sensação de frio.
19. Consumo insuficiente de calorias
Dietas muito restritas podem comprometer a produção de calor corporal.
20. Consumo insuficiente de proteínas
A falta de proteínas na dieta pode afetar o funcionamento adequado do corpo, incluindo a regulação térmica.
