Antes comum apenas nas provas para a área da Segurança Pública, a avaliação física (também conhecida como TAF Teste de Aptidão Física) está ganhando cada vez mais espaço em concursos para os mais diversos cargos. "Os órgãos estão se preocupando em contratar profissionais saudáveis", conta o professor de educação física Carlos Alberto Paixão, que aplica testes de avaliação física há 15 anos pelas maiores organizadoras de São Paulo. Ele afirma que esta é uma etapa tão decisiva quanto a prova objetiva; porém, frequentemente os candidatos estão despreparados e acabam perdendo a vaga por mera falta de atenção. "As pessoas costumam se preparar apenas para a prova objetiva. E esquecem que o teste físico é a única avaliação em que o gabarito já vem dado", diz. Ou seja, ao ler o edital, o candidato já sabe exatamente o que lhe será solicitado na hora da prova.
Preparação
"Antes de mais nada, procure um profissional da saúde para verificar se você tem condições de realizar atividades físicas, a partir de exames como pressão arterial (hipertensão), glicemia (diabetes), peso e circunferência abdominal (obesidade) e patologias cardiovasculares e respiratórias", afirma Valéria Michel, professora de educação física que também aplica testes pelas maiores organizadoras paulistas. "Àqueles que precisam perder peso, também é aconselhável consultar um nutricionista previamente."
Uma vez em condições de realizar as atividades, o candidato deve procurar um profissional da área de educação física e iniciar o treino o quanto antes. Os testes mais comuns são corrida, abdominais, barra e flexão. Mas é preciso estar atento às especificidades de cada prova (tipo de movimento, número de repetições, tempo de duração, etc), e o treino deve ser baseado exatamente nos exercícios explicitados no edital.
Erros e acertos
Além da falta de preparo, outro ponto crucial apontado pelos especialistas é a irregularidade no atestado médico que deve ser levado no momento do teste. "Um dos erros mais comuns que nós, avaliadores, verificamos é o atestado médico inadequado, que não segue o padrão do edital ou que visivelmente foi comprado. Se o candidato não levar o atestado correto, nem começa a fazer a prova", explica Paixão. Normalmente, é utilizado o termo "apto a realizar prova de condicionamento físico", mas é preciso verificar precisamente o que é solicitado em cada edital. Qualquer informação diferente resulta na imediata reprovação do candidato.
