CARREGANDO :)
Veja o que a melhor tenista do Brasil come no dia a dia:
CARREGANDO :)
Café da Manhã
CARREGANDO :)
Prato com frutas variadas:
Morango, melão, mamão, melancia e pêra.
Publicidade
Lanche pós treino
Frutas inteiras:
Maça ou banana.
Almoço
Frango grelhado.
Publicidade
Brócolis e cenoura refogado com alho e cebola .
Chips de batata doce.
Tomate recheado com quinoa.
Para beber, água.
Publicidade
Jantar
Frango grelhado.
Legumes (tomate, abobrinha, cebola, brócolis, cenoura, cogumelo shiitake e pimentão) temperados com sal e azeite de oliva.
Para beber, água de coco.
-
Relação entre Lula e Milei se deteriora e enterra liderança do petista na América do Sul
-
O plano de Biden para tentar sair da crise: aparentar normalidade e focar em Trump
-
STF julga pontos que podem mudar a reforma da Previdência; ouça o podcast
-
Real, 30 anos: construção de plano seria mais complexa nos dias de hoje
Publicidade