Dicas
Cuide dos seios corretamente e garanta a boa saúde da mama:
Hora de começar
Assim que a mulher sabe que está grávida, pode começar a cuidar do seio. No começo a produção de leite já é ativada e ao longo dos nove meses a mama vai mudar bastante", diz a pediatra do Hospital de Clínicas (HC) Iolanda Maria Novadzki. O primeiro passo é hidratá-la, uma vez ao dia, com creme hidratante ou óleo de amêndoas. O produto não pode entrar em contato com o mamilo e com a aréola, para que não interfira na produção de melanina é ela quem deixa o local escuro e grosso, o que serve como proteção.
Com que sutiã eu vou?
Seio aumentando, hora de trocar o sutiã. Para que a produção de leite aconteça regularmente ainda na gestação, o seio deve estar bem sustentado e não pode ficar apertado, deixando marcas no corpo. Até o final dos nove meses a peça aumenta em dois números. A enfermeira Maria Celestina, do HC, diz que o modelo ideal é aquele com base e alça largas, de algodão.
Banho de sol
Para uma mama saudável, o ginecologista e obstetra André Malavasi, do Hospital das Clínicas de São Paulo, recomenda exposição ao sol durante a gravidez, antes das 10 horas e depois das 16 horas. Quinze minutos por dia bastam. Para mamas com lesão não é indicado banho de sol ou de luz porque resseca a região e pode deixar manchas. "Para curar fissuras o ideal é a umidade", explica Maria Celestina.
Sem excesso de sabonete
Na hora do banho, durante e depois da gestação, a limpeza do seio deve ser normal. "Nada de passar muito sabonete nem limpá-lo antes de amamentar. O que deve ser sempre lavada são as mãos, que podem levar bactérias para o leite e consequentemente, para o bebê", diz Maria Celestina.
Serviço:
As orientações são dadas, gratuitamente, pelo Banco de Leite do Hospital de Clíncas da UFPR. O horário de atendimento é de segunda à sexta-feira, das 8 às 17 horas. Contato pelo (41) 3360-1867.
Esqueça as recomendações tradicionais sobre cuidados com os seios antes e durante a amamentação. Utilizar bucha vegetal e fazer exercícios para deixar o bico mais saliente, não ajudam. Pelo contrário, podem criar problemas, de acordo com especialistas.
"Essas atitudes ajudam a eliminar as proteções naturais da mama, o que contribui para causar fissuras e facilitar a entrada de bactérias, que podem evoluir para uma inflamação, a mastite", diz a enfermeira Maria Celestina Grazziotin, chefe do Banco de Leite Humano do Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná (UFPR). O ideal, segundo ela, é diariamente hidratar as mamas com óleos ou cremes, desde que não entre em contato com a aréola e mamilo, expô-las ao sol, lavar sem excessos e trocar gradativamente o número do sutiã.
Se a mastite for grave e ocorrer após o nascimento do bebê, a mulher pode precisar parar de amamentar por um tempo, com o risco de o bebê não conseguir voltar a pegar o seio depois. "Se as fissuras aparecerem, para evitar que evoluam, o tratamento é feito com o próprio leite materno. Depois de cada mamada, a mãe não precisa lavar o local e deve colocar um pouco dele no mamilo e aréola por 15 minutos. Os nutrientes e anticorpos do leite protegem o local", explica o ginecologista e obstetra do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP) André Luiz Malavasi.
A mastite também causa dores fortes na mãe, febre, vermelhidão e sensação de empedramento do seio, que pode sangrar cada vez que o bebê sugar. "Em alguns casos pode sair pus e fazer um abscesso na região. Se chegar a esse ponto, é preciso procurar um médico, porque além do tratamento caseiro com o leite existem medicamentos específicos que reduzem a inflamação e a dor", explica a pediatra do Hospital de Clínicas da UFPR Iolanda Maria Novadzki.
Momento de ternura
A operadora de caixa Fabrícia Silva Raimunda, 22 anos, estava ansiosa com a chegada da sua primeira filha, Nicole. Desde que soube que estava grávida, passou a cuidar dos seios todos os dias. "Minha maior preocupação era com as rachaduras, porque sempre ouvi dizer que doía muito e não queria que a amamentação fosse um problema", conta.
Os banhos de sol eram diários e, na hora do chuveiro, nada de muito sabonete ou de esfregar o bico do seio. "Segui todas as recomendações médicas e hoje, poucos dias depois do parto, estou amamentado bem, sem qualquer tipo de dor. Ela pega o seio direitinho e é um momento muito tranquilo", diz Fabrícia.
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