Recém-lançado pela editora Larousse, o livro 50 coisas que você pode fazer para conviver com a menopausa (R$ 19,90, em média), escrito pela especialista inglesa em saúde e bem-estar Wendy Green explica a menopausa de maneira acessível e auxilia na identificação dos primeiros sintomas para melhor administrá-los no dia a dia, além de tratar de temas como reposição hormonal e alternativas naturais a ela. O livro traz sugestões de como combater as ondas de calor, como identificar os fatores que disparam essas ondas, além de uma lista de alimentos que podem auxiliar nessa nova fase da vida da mulher e receitas baseadas nessas recomendações dietéticas.
Deixe sua opinião