Táticas para perder peso

O livro 100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma, de Fred Stutman, lançado pela Sextante, apresenta estratégias que irão ajudar o leitor a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. O leitor encontra informações sobre os bons e os maus carboidratos, a importância das fibras no processo de emagrecimento, as melhores e as piores proteínas e gorduras, e os exercícios ideais para perder peso. O livro pode ser encontrado por R$ 24,90 na www.livrariacultura.com.br

Sandálias baixas ...

... utilizadas em longas caminhadas podem causar dores nos pés, nas costas e na região lombar. Segundo o ortopedista Isnar Moreira, especialista em pé e tornozelo do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, o uso contínuo desse tipo de calçado pode causar encurtamento da panturrilha com sobrecarga da parte da frente do pé. "O melhor é alternar os modelos e, ao fim do dia, fazer um alongamento para evitar o comprometimento da parte que apoia mais o pé."

Hábitos

Quase metade dos brasileiros consome bebidas lácteas

As bebidas lácteas estão em quase metade das residências brasileiras e o consumo é feito quase sempre no café da manhã, segundo o estudo Liquimetric, que pesquisa os hábitos de consumo de líquidos realizado pela empresa de pesquisa GfK. O hábito de consumir bebidas lácteas é maior durante a semana (67%), em casa (92%) e acompanhado de algum parente ou amigo (73%). As principais razões de consumo estão ligadas aos cuidados com a saúde, ao sabor, à digestão e para acompanhar as refeições.

O estudo foi realizado com 1,5 mil brasileiros até 55 anos de idade, das regiões metropolitanas de Belo Horizonte, Porto Alegre, Recife, Rio de Janeiro e São Paulo.

Tecnologia

Exames mais rápidos

Um equipamento de alta tecnologia chega ao Paraná e vai acelerar o processo de análises de exames: o Sistema Integrado Vitros 5600, com tecnologia Joh­­­nson & Johnson. Adquirido pelo La­­­­bo­­­ratório de Análises Clínicas da Paraná Clínicas e do Hospital Santa Cruz, ele consegue examinar 600 amostras de sangue, urina e liquor por hora.

O sistema substitui o trabalho realizado por três máquinas diferentes, fazendo simultaneamente análises bioquímicas, hormonais e imunológicas. A tecnologia dá todas as informações sobre a amostra e comunica a presença de interferentes, que podem alterar o resultado do exame.

Novidade

Temperatura certa para os pés

Pesquisadores da Escola Politéc­­­nica da Universidade de São Paulo (Poli-USP) desenvolveram uma palmilha capaz de regular a temperatura do calçado.

O sistema é constituído de pequenos dispositivos eletrônicos instalados na palmilha. A partir do contato do calçado com o solo, o sistema mede a temperatura exterior e controla automaticamente o fluxo de calor do pé para fora, ou vice-versa. O sistema foi criado pelos professores Francisco Fernandes e João Francisco Justo Filho, da Poli. O custo de um protótipo, no laboratório, é de R$ 100, valor que será reduzido com a produção em escala.