Grelhado não é frito!

O frango grelhado faz parte da dieta de quem quer perder peso ou tem colesterol alto. Mas o que fazer quando alguns restaurantes colocam mais óleo do que o recomendado na grelha? "Vai do bom senso do consumidor. Se observar que há muito óleo, evite consumir o alimento e avise ao dono", aconselha a nutricionista Carolina Dratch. A grelha é usada para diminuir a quantidade de gordura no alimento. Durante a preparação, deve ser usada apenas uma pincelada de óleo. Um peito de frango grelhado tem em média 150 calorias. Já ser for frito, você vai consumir 230 calorias.

Insegurança no Portão

Moradores, comerciantes e trabalhadores do Portão estão convidados para uma reunião amanhã, às 19h30, no auditório do Colégio Estadual Pedro Macedo (Avenida República Argentina, 2.376). O tema do encontro será a violência no bairro e a criação de um Conselho Comunitário de Segurança (Conseg) na região. Existem hoje em Curitiba 37 órgãos deste tipo em atividade. Eles funcionam como uma ponte entre as forças policiais e a comunidade.

Assalto indoor

Por falar em insegurança, o leitor Flávio Jayme conta que na quinta-feira passada uma mulher foi assaltada no corredor do 13º andar do Edifício Asa, em plena Praça Osório, no meio da tarde. O assaltante a abordou com uma arma enquanto ela esperava o elevador e desceu com a mulher pelas escadas, pedindo celular, dinheiro, cartões e senhas bancárias. "Nem dentro dos prédios estamos mais seguros. Me pergunto onde vamos parar", desabafou Flávio.

Prêmio Itaú-Unicef

As inscrições para a 10ª edição do Prêmio Itaú-Unicef foram prorrogadas até 17 de junho. A iniciativa, da Fundação Itaú Social e do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef), tem como objetivo reconhecer o trabalho de ONGs que contribuam para ampliar a aprendizagem de crianças, adolescentes e jovens. As inscrições podem ser feitas pelo site www.premioitauunicef.org.br. Na última edição, realizada em 2011, o Paraná teve 170 projetos inscritos.

Cinéfilo maringaense 1

Em 1993, aos 18 anos, o hoje servidor público Maurício Bonifácio matou aula para assistir com os amigos ao longa Máquina Mortífera 3. Naquele dia, ele decidiu que passaria a registrar em cadernos todos os filmes que visse no cinema. "Criamos o desafio de ver quem assistia a mais filmes. Comecei a anotar por brincadeira, não achei que levaria aquilo a sério", diz. Vinte anos depois, Maurício alcançou a marca dos mil filmes. O número foi registrado no último dia 30 de maio, com o filme Se beber não case 3, em um cinema de Maringá.

Cinéfilo maringaense 2

O hábito da juventude permaneceu na vida adulta. Atualmente Maurício trabalha em uma escola municipal de Maringá e pelo menos duas vezes por semana vai ao cinema depois do expediente. "Eu tento assistir a todos os filmes que entram em cartaz na cidade", conta. Nestas duas décadas de amor à telona, ele se lembra com saudade da década de 1980, quando os filmes em cartaz eram anunciados por um carro de som que passava pelos bairros de Maringá.