Dia de lembrar a prevenção de quedas

Hoje é o Dia Nacional de Prevenção de Quedas de Idosos. As quedas são relativamente comuns na vida dos idosos e um fator de declínio da capacidade funcional e qualidade de vida desta faixa etária, seja por consequências de lesões ou pelo medo de nova queda. Aproxi­madamente 10 a 15% das quedas resultam em lesões graves e esses acidentes são estimados como a quinta causa de morte entre idosos. A prevenção começa em casa, com a retirada de tapetes, móveis baixos e fios que possam atrapalhar a passagem; instalação de barras de apoio no banheiro (box e vaso), colocação de cadeira de plástico no box nos casos indicados. Exercícios físicos também ajudam a melhorar o equilíbrio e torna os músculos mais fortes.