Pesquisa mostra benefícios da musculação

Um artigo que mostra que é possível reverter ou reduzir os efeitos do envelhecimento com determinados exercícios de musculação, feito por pesquisadores da Universidade Federal do Paraná, é o segundo em número de downloads da revista Clinical Biomecha­nics, uma das mais respeitadas revistas do mundo de Biomecânica Clínica. O artigo foi baseado na dissertação de mestrado em Educação Física da pesquisadora Leslie Persch. Após um programa de treinamento de musculação com pesos, houve uma reversão do padrão senil de caminhada, atingindo um ritimo mais próximo das pessoas jovens. "Nosso objetivo foi diminuir o índice de quedas, que são uma das principais causas de morte na terceira idade", diz o professor do Departamento de Educação Física da UFPR André Rodacki, que também assina o artigo.