Usar protetor solar de qualidade inclusive nas madeixas , tomar banhos caprichados e não se esquecer do hidratante são os principais conselhos dos dermatologistas para manter a saúde e a beleza da pele e dos cabelos. Eles são barreiras naturais do corpo contra agressões físicas e químicas no caso de quem está à beira-mar, são uma espécie de paredão contra o vento, a areia, os raios solares. Mantê-los fortalecidos evita o envelhecimento precoce e doenças como inflamações e câncer.Protetor solar
Nada substitui o protetor solar. Ele é a arma mais poderosa contra o câncer de pele o mais frequente no país, responsável por 25% dos casos de tumores malignos , além de proteger contra o envelhecimento causado pelos raios solares.
Como e quanto passar O protetor solar deve ser passado de forma uniforme em qualquer parte do corpo que venha a ser exposta ao sol. De acordo com o médico dermatologista do Hospital Evangélico de Curitiba, Lincoln Fabrício, o equivalente a uma xícara de café do produto é a quantidade que deve ser espalhada pelo corpo, especialmente em áreas mais delicadas e expostas, como rosto, mãos, pescoço e colo. "Se você passar a metade dessa quantidade de um protetor solar de fator 30, a proteção cai a um terço. É como se você tivesse passado o de fator 10", alerta o dermatologista.Duração Depois de uma hora, o fator de proteção do filtro solar cai pela metade. Ou seja, após esse tempo, quem passou um protetor de fator 30 estará usando, na prática, um de fator 15. Adultos devem aplicar uma nova camada a cada duas horas no máximo. Já as crianças devem reaplicar o produto a cada uma hora.
Como escolher O fator de proteção solar (FPS) mínimo recomendado por dermatologistas é o 30. Abaixo disso, a proteção é pequena, especialmente para quem tem pele clara. Na hora de comprar o produto, é preciso observar não apenas o FPS, que é a capacidade do produto de bloquear os raios UVB (que causam vermelhidão na pele), mas também se ele protege contra os raios UVA, que causam envelhecimento e o câncer de pele e que costumam penetrar mais profundamente na pele.
Atenção O dermatologista alerta: passar a primeira camada de protetor solar na areia não é aconselhável. "Geralmente, o protetor leva cerca de 20 minutos para agir."
Protetor x bronzeador Os bronzeadores são totalmente condenados pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), pois costumam ter um efeito aposto ao do protetor solar. Ao invés de bloquear, eles atraem os raios ultravioletas, com o objetivo de provocar o bronzeamento da pele através da produção de melanina. "Eles são nocivos à saúde", diz a dermatologista Daniela Schmidt Pimentel, membro da SBD em São Paulo.
Cápsulas de bronzeamento Não há contraindicação. "Elas aumentam a resistência do corpo à vermelhidão, têm poder anti-oxidante e nutrem a pele", explica Daniela. No entanto, elas não dispensam o uso do protetor solar. Ingerir cenoura, beterraba e alimentos que contenham beta-caroteno apresenta o mesmo efeito.
