Sabe aquela hora que pinta uma fominha durante a tarde? Por que não optar por um lanchinho mais saudável e o melhor, feito por você mesma! A sugestão vem da Batavo e é uma boa opção para aqueles que querem manter o peso!
BARRINHA DE CEREAIS E FRUTAS
Ingredientes
– 1 xícara de granola sem açúcar
– 1 xícara de Naturis Soja Maçã e Banana
– 100 ml de suco de laranja
– 1 xícara de farinha de trigo
– 1 e ½ xícara de aveia em flocos finos
– 2 colheres de fermento em pó
– 150 gramas de ameixa preta picada
– 150 gramas de damasco seco picado
– ½ xícara de óleo de girassol
Modo de preparo
Ferver a ameixa e o damasco com o suco de laranja e deixar amornar. Bater o óleo com o adoçante e juntar o restante dos ingredientes. Colocar em uma forma pequena untada e polvilhada com aveia.
Assar em forno médio por cerca de 20 minutos. Cortar em formato de barrinhas. Fácil, né?
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