Este sabadão (16/3) o Fôlego vai falar de escalada como prática esportiva. Se a corrida prioriza principalmente a musculatura das pernas e quadris, decidimos sugerir uma atividade em que o foco sejam os membros superiores.
Em comum, as duas modalidades são realizadas ao ar livre, o que proporciona o relaxamento da saída da rotina urbana. Com um ponto a mais para essa categoria do montanhismo: por hora, gasta mais calorias que no mesmo período de aceleração no asfalto.
A estudante Gabriela Tiemi Miyakawa pratica escalada há 11 meses.
Quem vai contar isso em mais detalhes é o repórter Gustavo Ribeiro, na página do Fôlego deste sábado, no Caderno de Esportes da Gazeta do Povo.
Lógico que fizemos com que ele “testasse” suas habilidades na escalada, ele que está habituado aos treinos de corrida. Disse que, em pouco tempo de prática já sentiu toda a musculatura do antebraço. “O principal ganho muscular é nos braços mesmo“, disse.
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