Guia do Fôlego dá a rota ideal para quem vai começar a correr

Neste sábado (12/3), a Gazeta do Povo publica o Guia do Fôlego, um suplemento especial para quem quer começar a correr.

Para quem já conhece, o Fôlego é publicado aos sábados, em uma das páginas do Caderno de Esportes. Neste sábado, porém, vem com 12 vezes mais fôlego: são 12 páginas com dicas, conselhos, truques, sugestões, recomendações (e algumas ordens também) para quem quer invadir o asfalto e acelerar sem motor.

A começar pelos cuidados antes das primeiras passadas, com a lista de exames médicos essenciais, o Guia também facilita as escolhas essenciais: onde, quando, como e com quem correr, que tênis escolher, o que fazer para acelerar ainda mais. E, de lambuja, um calendário completo de provas de 5 e 10 km.

E mais: aqui, no Blog do Fôlego, conteúdo extra. O técnico da Trainer Assessoria, Samir Cesar Sabadin, ensina a importância de praticar os educativos de corrida, para aprimorar a técnica. E, com os profissionais da Loja Procorrer, mostramos como é feito o teste da pisada, importante na hora de adquirir os pisantes.

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Espero que gostem e que este seja só o primeiro !