Nada melhor do que a gente se sentir bem com nosso corpo né? E quando o calor começa a chegar, o clima é perfeito para se cuidar ainda mais. Aqui vão duas receitas super fáceis e muito gostosas de suco detox que vão ajudar a melhorar sua saúde e disposição: preocupe-se com v-o-c-ê!
(crédito: Librestock)
Suco de couve com limão e gengibre
- 1 litro de água
- 3 folhas de couve
- 1 gengibre
- Suco de 1 limão
Coloque as folhas de couve lavadas e ainda com os talos no liquidificador, em seguida adicione o gengibre em pedaços, a água e o suco de limão. Então, é só bater tudo e, se quiser, acrescentar mel depois de bater. Prontinho! O limão e a couve são antioxidantes e, além do suco detox ajudar a emagrecer, ajudam na prevenção de doenças degenerativas. É importante que o suco seja tomado até 30 minutos depois de seu preparo para que não perca suas propriedades e nutrientes.
Suco de morango com abacaxi
- 5 morangos
- 100 ml de água
- 2 rodelas de abacaxi
- Folhas de hortelã
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e sirva com gelo. O morango, além de também ajudar a emagrecer, é rico em fibras, antioxidantes, enzimas anti-inflamatórias e ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue. Assim como o outro suco, ingeri-lo fresco é fundamental. Dica! Sempre dê preferência a morangos e outras frutas e verduras orgânicas!
