Com o corre-corre dos dias atuais parece que a grande maioria das pessoas vive estressada e a um passo de uma crise de estafa. O estresse é positivo desde que em nível adequado. O maior problema é que todos desejam demais e almejam ir além das próprias possibilidades. As preocupações são proporcionais às cobranças. É o pagamento do curso de idiomas, da empregada, seguro do carro, impostos, telefone, plano de saúde, escola dos filhos… A frase mais ouvida é: “Hoje em dia, viver não é fácil”.
Existem pessoas que sentem orgulho em dizer que trabalham demais e que não têm tempo para nada. Na verdade, ou é carência de atenção ou alguma fuga. Desde a ruptura de algum vínculo afetivo, a perda de um ente querido, crise financeira ou da falta de planejamento. Normalmente, quando esquecemos de nós mesmos, ficamos patinando no mesmo lugar e demoramos um pouco mais para focar em nossas metas.
Não basta ter competência profissional, conhecimento, princípios, valores morais sem qualidade de vida. Uma grande parcela dos workaholics que dedicam um tempo desproporcional ao trabalho está insatisfeita porque tem problemas pessoais: insatisfação e indiferença do cônjuge.
Reinoldo, 48 anos, executivo, se deu conta de que algo ia mal na sua vida amorosa quando a esposa deu um ultimato: – Sai você, ou saio eu? Em frações de segundos se deu conta que há muito tempo não saiam para namorar, jantar fora, ir ao cinema, ao motel. Há quanto tempo não saiam de mãos dadas e riam à toa até por bobagens como antigamente. Sua rotina era do escritório para a ponte-aérea, no retorno, tinha pouca disposição para ouvir os filhos – se trancava no escritório para checar os e-mails e exausto tomava um banho e ia dormir. O desgaste do dia-a-dia acabou minando a relação e quase sempre as diferenças eram jogadas para debaixo do tapete.
Conversaram. Decidiram priorizar a qualidade de vida, o aumento do entusiasmo e reacender a chama da paixão. Foram 10 dias em Paris para quebrar a rotina e fortalecer o vínculo. Retornam dispostos a efetuar mudanças no cotidiano. Um casal que vive em harmonia dá ênfase ao mais intenso dos sentimentos que é o amor.
Carreira e vida pessoal devem caminhar juntas, porque o sucesso, em ambos os casos depende do equilíbrio emocional.
Equilibrar a vida familiar com a pessoal e a profissional exige bom senso e, é um dos maiores desafios do mundo contemporâneo. Para enfrentar esse verdadeiro desafio é preciso muita sabedoria e capacidade de priorização e organização do tempo. É impossível dividir o tempo de forma igualitária. Mas, eliminando o desnecessário e priorizando o essencial se ganha tempo para aproveitar as coisas boas da vida. O segredo é harmonizar os relacionamentos de forma saudável para todos. Mas isso só consegue quem está de bem consigo mesmo. Para viver bem é preciso cuidar da mente do corpo e da alma. O primeiro ato de amor deve ser consigo mesmo. Cuidar do corpo, respeitar os limites físicos e o horário do sono são fatores importantes para manter o organismo e o equilíbrio psíquico. Quem se cuida sabe como cuidar das necessidades dos seus semelhantes.
A alma deve ser nutrida com momentos dedicados à fé, independente da religião. O simples ato de meditar e a oração alinham os pensamentos e trazem uma sensação de paz de espírito, de calma interior e de bem estar. Não é toa que as pessoas costumam mencionar o provérbio que diz que a fé remove montanhas… É preciso estar em harmonia com o universo.
A mente também precisa de uma alimentação saudável. Bons pensamentos atraem fluídos positivos. Desejar o bem das pessoas queridas, sem nunca esquecer dos menos favorecidos. Ninguém gosta de conviver com pessoas pessimistas, que só falam sobre tragédias, páginas policiais e terror.
Uma mente sadia irradia alegria, otimismo, vontade de viver e crescimento humano.
