Dicas

Perder o receio de dirigir requer muita prática e força de vontade. Confira algumas orientações para passar por cima do medo:

* Inicie uma aproximação com o carro dentro da garagem. Ligue o carro e faça pequenos movimentos para frente e para trás;

* Dê voltas no quarteirão em horários sem movimentos. Procure ruas tranqüilas e que não tenham crianças. No começo escolha um ou dois trajetos. Isso evitará ansiedade;

* Dedique pelo menos dois dias na semana para praticar o exercício de dirigir. O hábito fará você adquirir confiança;

* Quando se sentir confiante, inicie trajetos maiores ou que tenham subidas e uma maior quantidade de veículos;

* Não se assuste com os sintomas de ansiedade que se manifestarão no seu corpo: tremedeira, taquicardia e transpiração. Elas tenderão a diminuir;

* Dirija inicialmente para você. Não tente provar nada para os outros;

* Se após seguir todas essas orientações, ainda assim a ansiedade ou medo se faz presente, procure ajuda profissional, pois uma terapia poderá resolver o problema.