Neurologista e especialista em sono, Marcia Assis explica que o ideal é que uma pessoa tenha em torno de 8 horas diárias de sono. Segundo ela, é preciso fazer uma avaliação para descobrir a origem do cansaço. Em muitos casos a causa não está em nenhum distúrbio, mas sim nos hábitos inadequados. "As pessoas estão cada vez mais atarefadas e dormindo menos. No entanto, se mesmo dormindo o período recomendado a pessoa ainda se sentir indisposta no dia seguinte, é bom procurar um médico. Algo pode estar errado", aconselha.
Para a presidente da Sociedade Brasileira do Sono, sessão Paraná, Elyéia Hannuch, o problema ainda pode estar na falta de esclarecimento. "Muitos pacientes chegam ao consultório dizendo que sofrem de insônia, que é o problema mais conhecido relacionado ao sono. Só que existem 87 doenças do sono", aponta.
