Saúde e Bem-Estar
Os melhores bailes para a terceira idade em Curitiba
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Foto: BrunnoCovello/Gazeta do Povo
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![Foto: BrunnoCovello/Gazeta do Povo](https://static.casapino.com.br/casapino/2015/11/201511/smith-prd-meth01-tom_rpc_intra11-23772320.jpg)
- Hidroginástica
É considerada a forma de exercício ideal para as pessoas idosas, principalmente aquelas com problemas ósseos, como osteoporose e artrose, além de ser eficaz para fortalecer a musculatura e reduzir a perda de massa óssea. - Dança
Por ser uma atividade aeróbia, muitas vezes é uma recomendação médica com intuito de amenizar sintomas de algumas patologias como: hipertensão, obesidade, osteoporose, depressão e exercícios para memória. - Natação
Interfere na frequência cardíaca e no consumo de oxigênio. Entre os benefícios, aumento da disposição e a possibilidade de executar atividades da vida diária que antes não conseguiam. - Caminhada
Acelera o metabolismo e queima calorias, melhora o sistema circulatório, deixa o pulmão mais eficiente, combate a osteoporose, aumenta a sensação de bem-estar e deixa o cérebro mais saudável. (Carla Rocha, especial para a Gazeta do Povo).
Adelsom Clube Show, Rua Izaac Ferreira da Cruz, 3900, Sítio Cercado. Fone: (41) 3039-5454 e (41) 3039-6888. Baile do Pato, Rua Elizabeth de Souza, 66, Guarituba – Piraquara. Fone: (41) 3667-2771. Clube Recreativo Dom Pedro II, Rua Brigadeiro Franco, 3662, quase esquina com a Rua Chile, bairro Rebouças. Fones: (41) 3332-8865 / 3152-1555 / 9607-5762. Club Albatroz, BR-116, Pista Lateral, 20141, Pinheirinho. Fone: (41) 3349-1614. Sociedade Recreativa Internacional Água Verde, Avenida Iguaçu, 2712, esquina com a República Argentina, bairro Água Verde, fone (41) 3242-1925/ (41) 3244-0734. Sesc Centro, Rua José Loureiro, 578, fone (41) 3233-7422; e Sesc Água Verde, Avenida República Argentina, 944, fone (41) 3342-7577.